Online Chat Savetovanje i Terapija je jedna od najmlađih grana psihoterapije. Iako se ovaj vid terapije praktikuje nekih dvadesetak godina, vrlo je malo istraživanja na tu temu. Ipak, čak i ta oskudna istraživanja, pokazala su dosta dobrih strana ovog vida terapije ali i potvrdila neke njegove nedostatke. Ovo je kratki prikaz svih zaključaka o Chat terapiji:

Prednosti:

  • Otklanja fizičke i psihičke barijere kod određenih stanja - Mobilnost može biti veliki problem za terapiju licem u lice. Chat Terapija je idealna za klijente kojima je neprijatno da o svojim problemima govore uživo kao i osobe koje pate od socijalnih fobija, agorafobije, socijalne anksioznosti, osobe kojima je potrebna resocijalizacija tj. pomoć za povratak u socijalnu sredinu nakon duge izolacije, različiti oblici posttraumatskog stresnog poremećaja, kao i za osobe koje ne mogu da napuste svoj dom zbog fizičkih (invaliditet) i mentalnih problema.
  • Otklanja geografske barijere - Pogodna je za ljude koji žive u ruralnim krajevima i nemaju mogućnosti za terapiju licem u lice.
  • Smanjuje stigmu - Online Chat Terapija olakšava tj. potpuno otklanja stigmu koja je od pamtiveka vezana za sve što ima veze sa psihoterapijom i uopšte sa mentalnim zdravljem ljudi. (Niko vas ne može videti u čekaonici; Ni osoblje koje radi u institucijama za zaštitu mentalnog zdravlja kao ni ostali ljudi koji se nađu tu dok vi ulazite ili izlazite sa seanse).
  • Uvod u terapiju licem u lice - Chat Terapija može biti i dobar početak za terapiju licem u lice za ozbiljnija stanja koja zahtevaju fizičko prisustvo terapeuta.
  • Anonimnost - Odsustvo fizičke prisutnosti oslobađa klijenta straha od predrasuda prema njegovom polu, rasi, godinama ili njegovom fizičkom izgledu. Postoji i mogućnost potpune anonimnosti korišćenjem “nadimka”. Sve ovo dovodi do mnogo veće iskrenosti klijenta. Chat Terapija daje stepen anonimnosti koji ni jedan drugi vid terapije ne može da pruži.
  • Umanjuje strah i stid - Zahvaljujući ovom manjku straha i stida koji Online Chat Therapija pruža od prvog trenutka, klijentima je mnogo lakše da iznesu svoje najintimnije probleme mnogo brže i lakše nego što bi to učinili u terapiji licem u lice i time ubrzavaju sam process terapije.
  • Dostupnost i zakazivanje termina - Klijent i terapeut komuniciraju mnogo češće i spontanije. Ovakav vid komunikacije smanjuje napetost oko zakazivanja termina.
  • Povećava terapeutovo vreme za veći broj seansi - Chat Terapija oduzima skoro 8 puta manje vremena terapeutu i time mu daje mogućnost da pomogne većem broju ljudi.
  • Prednosti pisane forme - Ovo je veoma pogodna terapija za ljude koji imaju problem da verbalno iskazuju svoje misli i osećanja. Takođe je dokazano da je pisanje u stresnim situacijama veoma korisno za klijente i da pruža veliku dozu emocijonalnog olakšanja.
  • Prednosti u radu sa zdravim osobama - Online Chat Terapija može biti korisna i potpuno zdravim osobama da postanu još stabilnije i jače. Moguće je znatno smanjiti nivo stresa, unaprediti njihovo ponašanje i strategije koje mogu biti veoma korisne u izazovima koje nam postavlja svakodnevni život.
  • Cena - Chat Terapija je znatno jeftinija (često i više nego duplo) od svih ostalih vidova terapije, kako za klijenta tako i za terapeuta.
Nema veće agonije od nošenja neispričane priče u sebi. - Maya Angelou

Mane:

  • Nemogućnost primene kod ozbiljnih psihijatrijskih oboljenja - Chat Terapija se ne preporčuje kod poremećaja koji zahtevaju fizičko prisustvo terapeuta osim ako ne postoji i dodatno lečenje od strane lokalnog psihijatra uz obavezno korišćenje farmakoterapije.
  • Smanjena mogućnost za reagovanje u kriznim situacijama - Kao što je već pomenuto, kroz ovaj vid terapije je jako teško reagovati u situacijama koje zahtevaju hitnu intervenciju od životne važnosti, na primer kod suicidnih klijenata ili u drugim kriznim situacijama kao što je smrtni slučaj bliske osobe.
  • Odsustvo verbalne i neverbalne komunikacije - Kod Online Chat Terapije, terapeut nema uvid u facijalnu ekspresiju klijenta, njegov govor tela, boju glasa, opšte stanje kao i međudejstvo ovih faktora.
  • Nedostatak zakonskih i etičkih regulativa - omogućuje postojanje lažnih, nelicenciranih terapeuta i nelegalnih sajtova koji mogu koristiti vaše informacije u nedozvoljene svrhe. Ako terapeut ne zna tačnu lokaciju svog klijenta ne može da reaguje u kriznim situacijama kao što su na primer pretnje suicidom.
  • Tehnički problemi - Nedostupnost internet konekcije, mogući prekidi, slabo poznavanje rada na računaru i pametnom telefonu kao i korišćenje interneta, mogu potencijalno biti vrlo stresni za klijenta u chat terapiji.

Kao što možete videti iz navedenog, ovaj vid terapije ima svoje prednosti i mane. Ono što smatram važnim za naglasiti jeste da se ja ne zalažem da budućnost psihoterapije bude Chat Terapija ili bilo koji vid Online Terapije. Nikako nisam pobornik da se na bilo koji način ugrožava tradicionalna, licem u lice terapija jer je više nego očigledno da je ona nezamenjiva i najproduktivnija. Moja ideja je da se ovim vidom terapije pomaže ljudima koji nemaju drugu mogućnost. U tom slučaju bi znatno doprineli generalnom poboljšanju mentalnog zdravlja čak i kada bi uspešnost bila 1%, a dokazano je da je mnogo delotvornija od toga. Matematika je laka. Kod dela populacije koji nema nikakav vid pomoći, čak i taj jedan procenat ne bi smeli da prorpustimo.

Ono u čemu sam ja videla lepu budućnost Chat Terapije jesu tinejdžeri i adolescenti.

Pročitajte više o tome - Šansa koju ne bi smeli da propustimo

Kategorija
Tagovi

Nema komentara

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *